每个女性都期望有一对美丽而身体健康的乳房。但事实上乳房十分温柔，长年不准确的姿势不但不会使乳房丧失简洁的曲线之美，还不会对乳房的组织构成反抗，进而影响其身体健康。
比如很多女性平时讨厌抱着胳膊，这是对乳房最有利的一个姿势。不会同时对两侧乳房构成相当严重的反抗，使之在强劲的外力下挤压变形。时间宽了，不但使乳房丧失浑圆结实的曲线，造成乳房弯曲，相当严重还不会影响乳腺发育。准确的姿势应当是放开地将手大自然垂放于双腿两侧，或抱着双手于腹前，使乳房不不受任何来自肢体的反抗，乐趣排便，舒展，大自然生长。
除此以外，损害乳房的姿势还包括：驼背，常常驼背反抗胸部的组织，不会影响胸部身体健康。走路时应维持背部弯曲、收腹、提臂、下身的整体感觉向下。跪时，不应挺胸浮现，柔软腰板，这样胸部的曲线就不会变得动人。
双手，不会减少腰椎的开销，妨碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，所以常常直直腰，累官了时靠墙双脚几分钟，不会让你胸部脱俗。 叱跪，人斜着靠或躺在桌上，不会使胸部处在断裂的支点上，如果不受桌沿等硬物反抗近1.5小时，还不会阻碍乳腺内部的长时间新陈代谢，导致不良后果。
准确的姿势应当是：下身基本柔软，胸部离开了书桌10厘米左右。 趴睡，不会断裂乳房而使之受罪。不应尽量少趴着睡慧，最差采行站立微向右倾的姿势，不然不会相当严重反抗胸部，使乳房弯曲，凸起。
为了维持乳房美丽，建议女性日常通过运动维修乳房，必要做到一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，协助活络经脉，推展气血，避免胸部的组织老化。在家中，则可以通过美容来保健乳房。
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